ポチっ。お願いです。



久しぶりにDEFYで午前中ポタ。

明日はまた歩く予定なので、あまり足を疲労させない程度に軽～くポタ。

帰ってから調べてみたら、ジツに１か月半ぶりのロードバイクだったり・・・^^;


どうりでサイコンの心拍数が150くらいになるとそれ以上はスムーズにあがっていかない位、心臓もなまっているし

足も腰もイタくなるし・・・

でも、久しぶりに風を切る感じ、気持ちよかったねぇ。

■久しぶりのDEFY DE ポタ
　・走行距離：36.59km
　・走行時間：1時間34分59秒
　・補　　　給：0kcal（水のみ）