天気予報


-天気予報コム- -FC2-

検索フォーム

プロフィール

ドン吉

Author:ドン吉
ダイエット・健康管理が目的で乗り始めた自転車が面白くなっちゃった!ドン吉のブログ。
GIANTのマウンテンバイクROCK5000とロードバイクDEFY Advanced3で遊んでます。

最新記事

最新コメント

カレンダー

05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -

月別アーカイブ

カテゴリ

リンク

このブログをリンクに追加する

QRコード

QR

最新トラックバック

RSSリンクの表示

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

アクセス

オンラインアクセス

現在の閲覧者数:

自転車って楽しいねぇ・最近は山登りが楽しいねぇ
増え続ける体重の抑制のために乗り始めた自転車が楽しくなった、神奈川県在住のオッサンのブログだけど、ここ数年は山登りの事ばかりです
当分リハビリが必要そうだ・・・
おとといの夜、思い立ってウォーキングをしてみた。

頭の中で

「だいたい30分くらいのキョリ」

とイメージした、車などで普段から通り慣れているルートは実際に歩いてみたら50分。


距離にして4km弱だろうと思っていたら、キョリ測でルートをなぞってみると4.9km。

まぁ、イメージと実際ではこれくらいズレがある。

クルマって速くて楽なんだねぇ・・・ということをあらためて証明したみたいな結果。


問題なのは、たったこれだけ歩いただけなのに、次の日は腰から臀部の例のヘルニアからくる痛みがひどくなってしまい1日坊主でウォーキング終了となってしまったこと。

情けないねぇ。。。


昨日一日だらけた体に、今日の昼食でパスタを2皿半も食べてしまって、さすがに危機感を覚えて、午後からROCK5000でGO!

金目サイクリングコースを使って大磯までの往復。

20130105大磯ROCK5000

今までなら物足りないと思えたこのルートでも今日は復路の数キロはやっとの思いで漕いで帰ってきた。

本当に劣化が激しいねぇ。

例えるなら、焼きつきを起こしてしまったエンジンを積んだ車のよう?

低回転ではトルク不足で高回転も回らない・・・^^;


■今日のポタリング
 ・走行距離 : 32.27km
 ・走行時間 : 1時間37分36秒
 ・補  給 : なし


ポチっ。お願いです。



スポンサーサイト

テーマ:自転車 - ジャンル:趣味・実用

コメント
以下同文です^^;
歩行は1km10分が目安ですかね。
自分はこの目安で生きてます^^;

劣化が激しいのは、わたくしも実感しています^^;

焼きつきによく効く夢のようなオイルありませんかね^^;

ヘルニア、お大事にどうぞ^^
[2013/01/06 20:49] URL | カンベンディッシュ #- [ 編集 ]

Re: 以下同文です^^;
カンベンディッシュさん、今年もよろしくお願いいたします。

> 歩行は1km10分が目安ですかね。
> 自分はこの目安で生きてます^^;
1km10分って、結構ハイペースなんですよね、実は。でもウォーキングならこれくらいのペースじゃないと効果ないのでしょうかね、きっと。。。

>
> 劣化が激しいのは、わたくしも実感しています^^;
>
> 焼きつきによく効く夢のようなオイルありませんかね^^;
あったらマジで欲しいですよね^^;プロポリス?ローヤルゼリー?ハチミツ?アンパン?どら焼き?・・・
だんだん甘いものが頭に浮かんできちゃいますねぇ(汗)

>
> ヘルニア、お大事にどうぞ^^
ありがとうございます。
[2013/01/10 22:06] URL | ドン吉 #- [ 編集 ]


コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


トラックバック
トラックバック URL
http://chikirock.blog106.fc2.com/tb.php/601-9be990cb
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)