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ダイエット・健康管理が目的で乗り始めた自転車が面白くなっちゃった!ドン吉のブログ。
GIANTのマウンテンバイクROCK5000とロードバイクDEFY Advanced3で遊んでます。

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自転車って楽しいねぇ・最近は山登りが楽しいねぇ
増え続ける体重の抑制のために乗り始めた自転車が楽しくなった、神奈川県在住のオッサンのブログだけど、ここ数年は山登りの事ばかりです
お盆休みは江ノ島ポタリングでスタート
昨夜、一晩中「あちぃー」みたいな熱帯夜で少々寝不足。

おまけに、3時ころ揺れたんで、尚更寝不足。

かといって、今日もお天道様が顔をだしてからは、眠れるような気温でもなくて・・・。


昨日の吞み会で食いすぎ、おまけのラーメンによる過度の摂取カロリーを少しでも消費すべく、正午のチャイムが鳴るほんの少し前にディファイでGO!

20110812金目CRをDEFYで
お盆のせいなのか、暑いせいなのか、珍しく歩いている人もほとんどいなかった金目サイクリングコースを進む。


それにしても暑かったねぇ・・・。吸い込む空気が暑すぎて息苦しくも感じる。


生き倒れにでもなったら、ちょっと恥ずかしいので、無理しない程度にユルユルポタリング。

今日も夕方から吞み会なので、無理せず、なおかつ 2-3時間で帰ってこれるポタリングコースっていえば、やっぱり江ノ島。


金目サイクリングコースで国道1号にでて、大磯港を回って、花水のコンビニでランチタイム。

今日のランチは、おにぎり2個とサントリーナチュライ。
20110812今日のランチ

おなかを満たしたら、R134をひたすら江ノ島に向かって進むだけ。先週の土曜日と全く同じね^^;

20110812DEFYで江ノ島

さほどクルマが渋滞していなかったので、江ノ島へ上陸してドリンク休憩。炭酸モノが飲みたかったので、コーラゼロをチョイス!久々に、甘いドリンクを2本飲んだ。

さすがに今日は、釣り関係の常連さんと思われるオジサンたちと、水着姿のカップルに日よけのあるベンチは占領されていたので、日よけはないけど、木陰ができていたベンチで休憩。

コーラに元気をもらって、帰路へ。

来たのと全く同じルートを戻り、でも、帰還まであと数キロのところのセブンイレブンにピットインして、麦茶でリフレッシュして帰宅。

シャワー浴びて、着替えて、間もなく呑み会へと出かける時間に。

今日も大いに盛り上がって呑んじゃったねぇ・・・。午前様で帰宅。

明日は自転車乗れるのだろうか?ちょっと不安。。。

■今日の江ノ島ポタリング with DEFY
・距離 : 63.69km 
・時間 : 2時間30分34秒
・補給 : 490kcal
      水(500ml)0kcal+サントリーナチュライ(500ml)90kcal+おにぎり(梅)174kcal+
      おにぎり(和風ツナマヨ)226kcal+コーラzero(500ml)0kcal+麦茶(500ml)0kcal


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テーマ:自転車 - ジャンル:趣味・実用

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